สูตรและวิธีทำ นมอะโวคาโด

วันนี้จะพาทุกท่านมาดูวิธีการทำ “นมอะโวคาโด” เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยบำรุงสมองและบำรุงผิว รสชาติอร่อยหอมมัน เป็นเมนูที่อร่อยง่ายๆ แถมยังได้ประโยชน์อีกด้วย ส่วนผสมและวิธีการทำจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย

 

ส่วนผสม

1. อะโวคาโด 30 กรัม
2. เมล็ดฟักทองอบ 10 กรัม
3. นมไขมันต่ำ 250 ซีซี

วิธีการทำ

1. นำอะโวคาโดมาผ่าครึ่ง เอาเมล็ดด้านในออก แล้วใช้ช้อนคว้านเนื้อออกมาจากเปลือก

2. ใส่เนื้ออะโวคาโด 30 กรัม + เมล็ดฟักทองอบ 10 กรัม + นมไขมันต่ำ 250 ซีซี ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ จากนั้นกดเลือกปั่นโปรแกรมสมูทตี้

3. เมื่อปั่นเสร็จแล้วให้นำไปเทลงใส่ในแก้ว พร้อมดื่มได้ทันที

สูตรอาหารโฮมเมดอร่อยๆ ต้องที่ “ครัวอ๋อยเอง” ค่ะ

สามารถเข้าชมคลิปวิธีทำทั้งหมดได้ที่ https://youtu.be/Sx-_RUHPHJU

 

อ้างอิงจาก https://bit.ly/3tXix2T