วิตามินซีจากผลไม้

วิตามินซีเป็นสารอาหารที่หลายคนคุ้นเคยกันดี แต่ทราบหรือไม่ว่าวิตามินซีไม่ได้มีประโยชน์แค่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันเท่านั้น แต่ยังมีคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยบำรุงสุขภาพในหลายด้าน ตั้งแต่การดูแลผิวพรรณ ไปจนถึงการป้องกันโรคเรื้อรังบางชนิดเลยทีเดียว