21-Day Habit Theory

เป็นเรื่องประจำที่ช่วงเปลี่ยนผ่านระหว่างปีเก่ากับปีใหม่ คนส่วนใหญ่มักตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง โดยหวังว่าในปีหน้าฟ้าใหม่ที่จะถึงชีวิตเราต้องดีกว่าเดิม สุขภาพเราต้องดีกว่าเดิม อะไรๆในชีวิตจะต้องดีกว่าเดิม สิ่งเหล่านี้เรียกว่า New Year’s Resolution หรือแปลให้เข้าใจง่ายก็คือ “การปฏิวัติตัวเองรับปีใหม่”